塑造自我的例子可以從不同的角度和層面來理解。以下是一些例子：
健康。班傑明·富蘭克林曾說：「健康是人生的第一財富。」這句話強調了保持身體健康的重要性。聖地牙哥在《老人與海》中的表現，展現了堅韌和毅力，即使面對困難和挑戰，也堅持到底。
心態。心態對人生的影響同樣重要。例如，斯嘉麗在《飄》中的表現，體現了她面對逆境時的積極態度和堅韌不拔的精神。
閱讀。閱讀可以增加人的知識和見識，使心靈變得更加深邃。以毛姆為例，他通過閱讀和寫作成為了一位著名的小說家。
自立自強。歷史上許多人物通過自立自強，在逆境中崛起，如莎士比亞、愛迪生和洛克菲勒等。他們通過自己的努力和奮鬥，在不同的領域取得了巨大的成就。
改變自己。改變自己是塑造自我過程中的一個重要方面。例如，猴子為了變成人，最終決定放棄尾巴，儘管這個過程充滿了挑戰和痛苦。這個故事強調了改變需要勇氣和決心。
這些例子展示了不同途徑和方法來塑造和提升自我，無論是在身體、心理、情感還是知識方面。