塗抹一次矽脂的推薦用量通常在0.5-1克左右，這可以確保達到良好的散熱效果。然而，如果是更換電腦CPU散熱器的矽脂，所需的數量可能會在1g-5g之間。這表明，根據具體的套用場景和需求，矽脂的用量可能會有所不同。