夏至時節，吃荔枝是一種具有地方特色的習俗。荔枝因其香氣濃郁、果肉軟滑，被認為有健脾生津、促進食慾等功效。它們含有豐富的葡萄糖、蛋白質、碳水化合物和多種維生素，這些營養成分對補腦、健身和益智有益。然而，荔枝也因其高糖度和偏濕熱的屬性，被認為多食易上火。特別是對於陰虛火旺的人群，以及正在經歷青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症的人，荔枝可能會加重病症。因此，建議不要連續大量食用荔枝，並在食用前後適量飲用鹽水或涼茶，以減少上火的風險。對於身體虛寒或胃寒的人來說，適量食用荔枝可能是有益的。
夏至時節，吃荔枝是一種具有地方特色的習俗。荔枝因其香氣濃郁、果肉軟滑，被認為有健脾生津、促進食慾等功效。它們含有豐富的葡萄糖、蛋白質、碳水化合物和多種維生素，這些營養成分對補腦、健身和益智有益。然而，荔枝也因其高糖度和偏濕熱的屬性，被認為多食易上火。特別是對於陰虛火旺的人群，以及正在經歷青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症的人，荔枝可能會加重病症。因此，建議不要連續大量食用荔枝，並在食用前後適量飲用鹽水或涼茶，以減少上火的風險。對於身體虛寒或胃寒的人來說，適量食用荔枝可能是有益的。