刮痧的間隔時間因個人體質、健康狀況和刮痧目的而異。一般原則如下：
一般情況下，建議刮痧後至少等待一周，讓皮膚有足夠的恢復時間。這是因為刮痧會導致皮膚表面的毛細血管擴張，過於頻繁的刮痧可能導致皮膚損傷。
對於急性疾病，如感冒，刮痧的間隔可能較短，大約三天一次。而對於慢性疾病，如頸椎病、便秘、失眠等，或者體質較弱的人，建議的間隔時間較長，一般為一周到兩周。
保健型的刮痧一般建議一周一次或兩周一次。
重要的是根據個人的體質和情況來決定刮痧的頻率。在刮痧過程中，也應注意安全和衛生，避免出現意外和感染等情況。如果身體出現不適或疾病，應該及時就醫，接受專業的治療和管理。