夢魘是什麼意思

在睡眠過程中發生的噩夢

夢魘通常指的是在睡眠過程中發生的噩夢。

夢魘中，人可能會感到壓抑和呼吸困難，甚至感覺有東西壓在身上，導致無法動彈。夢魘的常見原因包括過度疲勞、消化不良或大腦皮層過度緊張。此外，夢魘時人們可能會突然驚醒，並伴有喊叫或心悸等症狀。在某些情況下，夢魘可能與精神心理創傷有關，如急性應激障礙或創傷後應激障礙。

總的來說，夢魘是一種睡眠中的不正常體驗，通常與強烈的夢境和隨後的恐懼感有關。