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大扁豆怎么做好吃

扁豆是一種美味又健康的食材,可以通過多種方法進行烹飪。以下是一些製作扁豆的美味方法:

蔥薑蒜炒扁豆。將扁豆切成小塊焯水後備用,鍋中加油爆香蔥薑蒜,放入扁豆翻炒兩分鐘,加入一勺豆瓣醬翻炒均勻,放入少許生抽和鹽調味,翻炒均勻後關火裝盤。

乾煸扁豆。準備扁豆、蔥薑蒜、幹辣椒和花椒,扁豆洗淨後切成小段,蔥薑蒜切末,幹辣椒和花椒用油煸炒出香味備用,鍋中倒入適量食用油,油熱後放入扁豆煸炒,煸炒至扁豆變色後加入鹽、味精和生抽調味,將煸炒好的扁豆盛入盤中,撒上蔥薑蒜末和煸炒好的幹辣椒、花椒。

扁豆絲醃拌。選擇青色扁豆,斜切成寬度近一釐米的扁豆絲,用粗鹽搓揉至扁豆透明,加入紅椒絲和薑絲拌勻醃製即可。

扁豆角小炒肉。扁豆切成菱形塊焯水後,先煸炒五花肉出油,再加入蒜末、小米辣、蔥花等佐料爆香,加入料酒、老抽、生抽、蠔油和少許鹽調味,最後加入扁豆角翻炒均勻。

豆角亂燉鍋。排骨、土豆和扁豆角燉煮,先將排骨、土豆和扁豆角燉煮至軟爛,然後加入調味料,如生抽、老抽、蠔油和料酒,繼續燉煮至湯汁濃稠。

蒜蓉豆角絲。簡單易做的素菜,蒜末和幹辣椒炒香後加入扁豆角絲,加入生抽、陳醋、白砂糖和鹽調味。

根據個人口味和食材的可用性,可以選擇不同的方法進行嘗試。