大青山健身步道攻略主要包括以下幾個方面：
整裝待發。在出發前，確保做好充分的準備。衣物方面，由於山區晝夜溫差大，需要帶好適當的衣物和舒適的登山鞋。食物和水方面，要帶上足夠的食物和飲用水，以便及時補充體力和水分。電子設備方面，帶一個移動電源或備用電池，以及必要的攝影設備。安全方面，注意天氣預報，尤其是在風雨天氣下要特別注意安全。夏季時，還需準備驅蚊用品。如果需要，還可以攜帶手杖和其他應急藥品。
上山路線。上山路線有多種選擇，可以根據個人喜好和體力狀況來決定。可以選擇公交、騎行、電動車或自駕等方式前往。以電動車或自駕為例，到達大青山腳下後，沿著棧道登山，全程大約需要一小時，而且全程免費。
此外，還可以選擇公共出行或自駕的方式前往。在大青山，可以欣賞到美麗的自然風光和豐富的植被，但同時也需要注意安全，特別是在森林防火期期間，要遵守相關的防火規定。大青山的龍脊背地區石塊嶙峋，行走時要小心，避免受傷。