天格、人格、地格的計算方法是：
天格的計算方法。對於複姓，天格是姓氏的各個字的筆畫之和；對於單姓，天格是姓氏筆畫數加1。例如，司馬光的天格是5+3=8；李剛的天格是7+1=8。
人格的計算方法。也稱爲“主運”，是姓名的中心點，代表人的一生命運。對於複姓複名，人格是姓氏的第二個字筆畫加名的第一個字筆畫；對於複姓單名或單姓複名，人格是姓氏的第二個字筆畫加名的筆畫；對於單姓單名，人格是姓的筆畫加名字的第一個字筆畫。
地格的計算方法。由名字的全部筆畫數構成，對於單字名，地格是名字筆畫數加1。例如，司馬懿的地格數是22+1=23；劉江海的地格數是7+11=18。
以上計算方法基於中國傳統的姓名學理論，其中每個字的筆畫數通常根據該字的形狀和結構來確定。