天痲粉的食用方法有多種，以下是幾種常見的食用方式：
直接沖服：將天痲粉用溫水或牛奶沖服，一次用量約為1-2克，一天可服用一到兩次。
泡水飲用：先用溫開水將天痲粉泡半小時左右，然後再服用。
煲湯：將天痲切片後與食材如豬腦一起煲湯，有祛風開竅、疏通血液、滋養安神的功效。
製作藥酒：可以將天痲與其他藥材如女貞子、枸杞等一起泡製成藥酒。
在食用天痲粉時，應注意個人體質是否適合，因為天痲粉具有一定的藥性，對於陰血不足的患者可能會帶來不適。此外，如果選擇切片服用，可以先用溫水浸泡10-12小時後再切片服用，以利於吸收。