煲果皮水是一種傳統的中式烹飪方法，可以用來製作多種健康飲品。以下是幾種常見的煲果皮水方法：
陳皮泡水。陳皮是柑橘類水果的乾燥果皮，具有理氣健脾、潤肺化痰的功效。使用3到5克陳皮，掰成小塊，用開水泡3到5分鐘或煎煮10分鐘左右即可飲用。這種方法適用於經常咳嗽、屬於寒痰或濕痰咳嗽的人。
陳皮雪梨枸杞湯。將陳皮和雪梨塊放入冷水中煮20分鐘，加入冰糖和枸杞子繼續煮10分鐘，製作成這款湯品。
糖漬百香果皮。將百香果殼煮至果皮和硬殼分離，與冰糖和水一起煮至糖水濃稠，可用於製作清甜的百香果皮熱飲。
橘子皮和雪梨湯。用鹽水清洗橘子皮和雪梨，煮製後加入冰糖，煮至融化後即可飲用。
這些方法不僅能讓果皮發揮其最大功效，還能製作出美味健康的飲品。