太陽光對地球上的生命和環境具有多種重要作用。主要包括：
促進光合作用。這是植物、藻類和某些細菌利用太陽光能將無機物轉化為有機物的重要過程，對食物鏈至關重要。
提供熱能。太陽光將熱量傳遞給地球表面，維持地球的溫度，對氣候調節至關重要。
殺菌作用。陽光中的紫外線能夠殺死細菌和病毒，有助於維護環境衛生。
促進維生素D的合成。陽光照射皮膚可促進維生素D的合成，對鈣磷吸收和骨骼健康至關重要。
增強新陳代謝和免疫力。陽光有助於加快血液循環、增強新陳代謝，並提高人體的抵抗能力。
緩解壓力和改善心情。適當的陽光照射有助於改善心情，緩解壓力，對心理健康有積極影響。
預防某些疾病。如近視、癌症和抑鬱症等。
此外，太陽光還對預防貧血、改善睡眠質量、增強體質等有積極作用。