失眠之夜意思

整夜未曾睡眠的情況

失眠之夜的意思是指整夜未曾睡眠的情況。這通常發生在人們感到極度興奮、過分憂慮或因為其他原因（如心情不佳、精神緊張、生活習慣不規律等）導致無法入睡。有時候，人們也會用「不眠之夜」來形容在賽事、慶典等活動中持續時間長、充滿活力的狀態。然而，長期的失眠會對身體造成不利影響，如導致疲勞、注意力不集中、情緒波動和免疫力下降等問題。因此，保持規律的作息、放鬆身心、避免過度刺激是緩解失眠問題的有效方法。