使用女生護墊的正確方法如下：
清潔雙手。在使用護墊前，應先徹底清潔雙手，以防止細菌感染。
準備護墊。打開護墊包裝，撕掉背面的塑料貼紙。
確認位置。將護墊放置在內褲中央，確保前端對齊內褲前部，後端對齊內褲後部。
更換頻率。根據月經流量調整更換頻率，一般建議每隔2到3小時更換一次，或當護墊表面感覺溼潤時更換。
注意個人衛生。每次更換護墊後，應用溫水和無香味的潔淨肥皂清潔外陰部，然後用柔軟的毛巾輕輕擦乾。
存放護墊。應將護墊存放在乾燥、清潔的地方，避免陽光直射和高溫環境。
選擇合適的護墊。根據個人需求和流量選擇適合的護墊，如流量較多時可選擇吸收能力更高的護墊。
避免使用香型或藥型護墊。這些護墊可能含有化學添加劑，對皮膚和局部環境不利。
避免在特殊時期使用。如妊娠期，護墊的使用可能增加陰部潮溼和細菌滋生的風險。
此外，使用護墊時還需注意其有效期，避免使用過期產品。