女生在跑800米時，可以採用兩步一吸、兩步一呼或者三步一吸、三步一呼的呼吸方式，這樣做可以使呼吸節奏保持穩定，攝氧量更多。
但要注意，大部分人在疲勞狀態下容易打亂呼吸節奏，可以嘗試兩吸一呼的方式，這樣有助於保持呼吸節奏穩定，不會亂，同時也能保證充足的氧氣攝入。此外，呼吸要深要長，以有效供氧，在比賽的最後200米，可以採用口鼻一起用的呼吸方式，大口呼吸，不要憋氣。最重要的是，呼吸要始終跟隨擺臂，這樣氧氣會更充足，有助於保持穩定的呼吸節奏，跑完全程。
女生在跑800米時，可以採用兩步一吸、兩步一呼或者三步一吸、三步一呼的呼吸方式，這樣做可以使呼吸節奏保持穩定，攝氧量更多。
但要注意，大部分人在疲勞狀態下容易打亂呼吸節奏，可以嘗試兩吸一呼的方式，這樣有助於保持呼吸節奏穩定，不會亂，同時也能保證充足的氧氣攝入。此外，呼吸要深要長，以有效供氧，在比賽的最後200米，可以採用口鼻一起用的呼吸方式，大口呼吸，不要憋氣。最重要的是，呼吸要始終跟隨擺臂，這樣氧氣會更充足，有助於保持穩定的呼吸節奏，跑完全程。