女性自慰的方法多樣，主要包括以下幾種：
手淫。使用手指按壓、揉捏或按摩陰蒂和陰道內壁，也可以使用手指輕彈，嘗試不同的力道產生快感。
使用人工陰莖。根據個人需要選擇合適尺寸的人工陰莖，在充分潤滑陰道後進行使用。
沖洗陰部。在淋浴過程中，使用噴頭對準陰蒂進行沖洗，注意水溫不宜過高，以免損傷陰道黏膜。
騎腳踏車。在騎行過程中，用腳踏車的座墊對陰部進行摩擦。
使用振盪器。購買振盪器進行自慰，選擇合適的振幅刺激陰蒂部位或陰道。
雙腿夾枕摩擦。雙腿夾住枕頭，利用枕頭摩擦大腿根部及外陰部。
聽叫床錄音帶。可以幫助釋放心理的緊繃，讓自慰的氛圍更有感覺。
使用噴霧器。在沐浴時，使用噴霧器將水霧噴射在陰蒂上。
直接用水流衝擊。在洗澡時，直接用蓮蓬頭的水流衝擊陰蒂。
每種方法都可以帶來不同程度的快感，但請注意衛生和安全，選擇適合自己的方式。