「自卑」指的是個體對自己的能力和品質評價過低，從而產生的一種消極心態。
這種心態通常與自我評價低、自我否定感有關，可能伴隨著害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等情緒體驗，在與人比較時，自卑感強的人往往會低估自己的優點，過分強調自己的缺點和不足，從而感到自己不如別人，這種心態可能阻礙個人的自信建立和社會融入，影響生活質量。
自卑的形成往往與個人的成長經歷有關，如家庭環境、教育方式、生活事件等，都可能對個體的自我評價產生影響。雖然適量的自卑感可以促使個人反思和改進，但過度的自卑感則可能導致自我否定、無力感，甚至出現更嚴重的心理問題。克服自卑心理需要通過自我認知提升、積極的社會互動和專業的心理諮詢等方式實現。