薰衣草精油的使用方法多種多樣，可以根據不同的需求選擇合適的方式。以下是一些常見的使用方法：
按摩。將薰衣草精油與基礎油（如葡萄籽油或甜杏仁油）按照一定比例混合，然後用於按摩身體。這對於放鬆肌肉、緩解疲勞和改善肌膚質地非常有效。
直接塗抹。在特定的皮膚問題上，如痘痘、痘印或疤痕上，可以直接塗抹一至兩滴薰衣草精油。但使用前建議進行皮膚測試，以確保不會引起過敏反應。
泡澡。在洗澡水中滴入幾滴薰衣草精油，泡澡大約20分鐘，有助於放鬆身心、緩解肌肉緊張。
冷敷或熱敷。將幾滴薰衣草精油加入冷水中，用於冷敷，可以幫助消腫、止痛；加入熱水中，用於熱敷，可以促進血液循環和緩解肌肉緊張。
薰蒸。在臥室內使用香薰燈，將薰衣草精油滴入水中進行熏蒸，有助於緩解壓力、改善睡眠。
日常護膚。將一滴薰衣草精油與護膚乳液或霜混合，以增強其效果。
室內香薰。在枕頭或室內噴灑含有薰衣草精油的混合液，可以舒緩身心。
請注意，使用薰衣草精油時，應確保其純度和質量。如果需要治療特定的健康問題，建議諮詢專業醫療人員的意見。