使用《Internet Download Manager》(簡稱IDM)下載檔案，可以按照以下步驟操作：
安裝《Internet Download Manager》。下載並安裝《Internet Download Manager》，安裝過程中可以選擇語言和組件，完成安裝後，軟體會自動更新到最新版本。
配置《Internet Download Manager》。打開《Internet Download Manager》，點擊「選項」設定，在常規設定中勾選「接管所有瀏覽器下載」和「接管IE核心瀏覽器或程式」，這樣在瀏覽器下載資源時，IDM就可以自動接管並下載。
修改默認保存位置。在「保存至」設定中，可以新建一個保存路徑，方便尋找不同類型的檔案，例如，常規檔案可以保存在D糟新建的「IDM檔案保存目錄」中。
更改連線設定。在「連線」設定中，可以將「連線類型/速度」更改為「較高速率連線」，並將「默認最大連線數」改為較大的數值，如16，以提高下載速度。
使用瀏覽器外掛程式。在瀏覽器中安裝如「油猴」或「Tampermonkey」等外掛程式，這些外掛程式可以增強IDM的功能，例如，資源嗅探、錄製直播等。
下載資源。在瀏覽器中打開需要下載的資源，如連結或圖片，然後使用IDM下載，在下載過程中，可以監控下載速度和進度，並根據需要調整設定。
以上步驟可以幫助用戶更好地使用《Internet Download Manager》下載檔案。