實現男女平等需要多方面的努力，包括法律制度的保障、社會觀念的更新、個人行為的改變等。具體可參考如下：
法律制度的保障。國家應制定和執行保護婦女權益的法律，確保男女在法律上享有同等的權利和義務，如同工同酬、參與社會活動等，同時，強化法律的執行，確保婦女的合法權益得到有效保護。
更新社會觀念。推動性別平等的社會觀念，尊重和理解男女之間的個體差異，破除性別刻板印象，認識到男女在生理、心理、社會角色等方面的不同，並在此基礎上尋求平等。
改變個人行為。在家庭生活中，夫妻雙方應共同承擔家務和育兒責任，尊重對方的想法和選擇，避免性別歧視和性騷擾，使用性別包容性的語言，創造一個平等和諧的家庭環境。
提高社會地位。鼓勵女性參與社會活動和職業發展，提高其社會地位和影響力，同時，也要尊重和支持男性的家庭責任和社會角色。
總之，實現男女平等需要法律、社會和個人的共同努力，通過不斷的努力和改進，逐步實現性別平等的目標。