要停止更新iOS，用戶可以採取以下幾種方法：
關閉自動更新。首先，在iPhone上打開“設置”應用；然後，點擊“通用”選項；接着，找到並點擊“軟件更新”；在“軟件更新”頁面中，點擊“自動更新”選項；最後，關閉“下載iOS更新”和“安裝iOS更新”的開關。
手動管理更新。通過電腦操作，將iPhone連接到電腦並打開iTunes；在iTunes中，點擊設備圖標進入管理模式；選擇“摘要”選項，並勾選“手動管理音樂和視頻”以防止自動同步和更新；點擊“文件”菜單，選擇“設備”，然後取消勾選“複製文件到iTunes Media文件夾”以防止自動更新文件複製；最後，點擊“檢查更新”以查看是否有可用更新，並選擇“不安裝”以跳過更新。
通過網頁操作。在iPhone的Safari瀏覽器中打開特定網址，下載提供的配置文件以關閉自動更新。
關閉提示。在“設置”中，找到並點擊“通知”，然後選擇“軟件更新”通知；最後，關閉通知。
這些方法可以幫助用戶有效管理iOS更新，確保用戶的設備不會自動下載或安裝最新的系統更新。