要分清左右，可以採取以下方法：
身體感知法。家長可以通過解釋和示範幫助孩子理解左右的概念。例如，解釋左手和右手、左腳和右腳的動作，並讓孩子模仿。這有助於形成肌肉記憶。
視覺輔助工具法。在孩子的左手或左臂上貼上「L」代表左，右手貼上「R」代表右。這樣，孩子可以通過視覺信息更容易地區分左右。
感統訓練法。通過執行指令如「向左轉」、「向右轉」、「抬左手」、「邁右腳」等，幫助孩子理解左右的概念。初始階段家長可以輔助孩子完成動作。
日常生活聯繫法。利用日常生活中的例子幫助孩子理解左右的概念。例如，通過觀察孩子寫字或拿筷子的手來確定左右。
口訣和記憶法。使用口訣如「左手拿筆，右手拿筷」來幫助記憶。或者使用手指記憶法，將左手的食指與右手的食指並排，左手的拇指與右手的小指並排，以此幫助記憶左右手的不同。
多加練習。在日常生活中多加練習，如寫字、吃飯、打字等，以加深對左右手的印象。
觀察他人為中心區分左右。通過觀察家長或其他人的行為來學習如何區分左右。
通過這些方法，可以有效地幫助孩子（或成人自己）理解和區分左右。