塑造健全的人格需要多方面的努力，可以通過以下方法來實現：
自我認識。深入了解自己的性格、優點和缺點，以及自己如何對外界做出反應。
自我調整。學會在面對困難和挑戰時自我調整，避免過度反應。
培養外向的性格。努力培養自己，使自己能夠更好地應對生活中的起伏和挑戰。
多與人交流。與不同的人建立聯繫，廣交朋友，這有助於學習、成長，並為社會交往做好準備。
學會辨別好壞。學會判斷事物的利弊，做出明智的選擇。
培養責任感和獨立性。學會承擔責任，並逐漸減少對他人的依賴。
培養同理心。學會理解和關心他人的感受。
培養自律能力。學會自我約束，遵守規則。
培養創新精神。鼓勵自己嘗試新事物，勇於創新。
培養挫折抵抗力。學會面對和處理生活中的挫折。
培養感恩心態。對身邊的人和事表示感激。
培養寬廣的胸懷。學會寬容對待他人和自己的不足。
平衡本能、自我和超我。在滿足基本欲望的同時，也要考慮社會的規範和他人的利益。
提高情商。學會管理自己的情緒，理解他人的情感。
重視早期生活經驗。創造一個良好的成長環境。
提升心理健康水平。通過自我認知的培養和積極心理素質的增強來促進人格發展。