手洗衣服的步驟和注意事項如下：
分類洗滌。根據衣物的質地、顏色和洗滌標籤進行分類。深色和淺色衣物分開洗，白色衣物單獨洗，內衣和外衣也要分開洗。
準備洗衣液。根據衣物的材質選擇合適的洗衣液。例如，真絲和羊毛製品應使用溫和的洗滌劑，如含有氨基酸或植物提取物的洗衣液。
浸泡。先放水，再加入洗衣液或洗衣粉，攪拌均勻後放入衣物，浸泡約15分鐘，以幫助瓦解污漬。
輕柔洗滌。根據衣物的質地選擇合適的洗滌方式。例如，毛衣和內衣應輕柔手洗，使用抓揉的方式；真絲和雪紡衣物應輕柔洗滌，避免用力搓洗或擰乾。
晾乾。洗滌後，應立即晾乾，避免直接陽光直射，以防止褪色。同時，注意晾曬方式，避免衣物過度拉伸或變形。
此外，對於特殊材質的衣物（如皮衣、羽絨服等），應使用專門的清洗劑，並遵循特定的洗滌指南。