把握人生可以從以下幾個方面入手：
了解自己。哲學上常提出三個問題：「我是誰？」「我從哪裡來？」「我要到哪裡去？」這些問題核心在於認識和了解自己。可以通過四柱八字等方式來定義自己，包括自己的本我、自我和超我。本我是與生俱來的，自我是現實生活中的表現，而超我是對自我更深層次的理解和超越。
改變認知。改變自己的信念系統是把握人生的關鍵。這需要我們用心感受，理解新的認知後加以運用。同時，這個世界沒有絕對的好壞對錯，這些標準都是人們根據自己的理解和需求設定的。
綜上所述，把握人生需要深入自我認知，並不斷改變和提升自己的認知觀念。