拍攝抖音視頻的步驟大致如下：
打開抖音應用，點擊主界面下方正中間的加號進入拍攝界面。
在拍攝界面，首先選擇背景音樂，點擊“使用”後，可以選擇各種道具和視頻優化功能。
設置好後，點擊屏幕下方的紅色圓形按鈕開始拍攝。拍攝完成後，再次點擊紅色按鈕，然後點擊右下角的紅鉤預覽視頻。
可以對視頻進行二次加工，確認後點擊“下一步”，編輯文案。
編輯完成後，點擊“發佈”即可發表抖音作品。
另外，在拍攝過程中需要注意以下技巧：
確保手部穩定或使用三腳架等輔助設備來避免畫面抖動。
注意畫面的穩定性和角度選擇，利用不同視角和特寫鏡頭來突出重點。
注意手機的對焦和畫質設置，尤其在拍攝動態物體時避免自動對焦功能可能導致的問題。
在剪輯過程中，確保素材長度合適，可以添加特效或字幕增加趣味性，並注意剪輯的流暢性和過渡效果。
此外，抖音視頻的成功還取決於內容的選擇、情緒的調動、背景設計、評論區的互動等因素。