如何提高智商的方法

提高智商的方法包括：

思維訓練。如大笑、提問、冥想、學習新事物等，這些都能提高思維能力和專注力。

均衡飲食。富含卵磷脂和DHA的食物，如核桃、雞蛋、深海魚、牛奶等，對大腦發育有益。

適度運動。如跑步、冥想等，有助於提高專注力和情緒控制能力。

避免不良習慣。如過度依賴計算器、垃圾食品等，這些都會對大腦功能產生負面影響。

保持好奇心和探索精神。嘗試不同的活動和興趣，如下棋、使用非慣用手等，都能鍛鍊大腦。

需要注意的是，智商的提高並非一蹴而就，需要長期堅持和努力。