撫摸女友的陰蒂時，可以採取以下幾種技巧：
輕拂法。使用一根靈活的手指（通常是食指或中指），輕輕掃過陰蒂，像微風或羽毛掃過一樣。可以用指腹從底部向上拂動，再從頂部向下，或在頂部輕輕劃十字或字母，這樣可以覆蓋陰蒂上的每個敏感點。
提捏法。在陰蒂充分勃起後，使用大拇指和食指輕輕提起並揉捏陰蒂。可以環繞捏動或上下捏動，同時感受其溫度、濕度、彈性等。
覆蓋法。使用三指指腹輕輕覆蓋陰蒂，進行包裹感和揉壓。可以鎖住陰蒂兩側，用中指輕拍或震動頂部。
交替輕柔與強烈刺激。開始時輕柔地包圍陰蒂，逐漸增加強度和節奏的變化。例如，可以輕微向上拉後，再溫柔地愛撫整個區域。
環形手法。將兩根手指放在陰蒂上，通過環形動作摩擦，逐漸改變速度和力量，探索最佳的刺激方式。
在實施這些技巧時，重要的是要溫柔、耐心，並尊重女友的舒適度。避免過度用力或急躁，以免造成不適。