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如何清炒青菜

清炒青菜的步驟如下:

準備青菜。選擇鮮嫩的青菜,如上海青,洗淨後去根,切成合適大小的段。

準備輔料。準備一些蒜末和幹辣椒段,以增加菜餚的風味。

焯水(可選)。將切好的青菜放入加有鹽和油的開水中焯燙10秒左右,迅速撈出,這一步驟有助於使青菜更快熟透,減少炒制時出水和變黑的可能性。

爆香輔料。在鍋中加熱適量油,可以加入少量豬油以增加香味,油熱後下入蒜末和幹辣椒段爆香。

炒青菜。將焯過水的青菜(或未焯水的青菜)放入鍋中,開大火快速翻炒,直至青菜斷生。

調味。在青菜快熟時,加入適量的鹽、雞精味精、少許等調味料調味。

勾芡(可選)。加入水澱粉勾芡,使湯汁吸附在青菜上,更入味。

出鍋前處理。出鍋前可加入少許明油提亮菜品顏色,或加入蒜末增加香味後即可出鍋。

裝盤。將炒好的青菜裝入盤中,即可享用。

清炒青菜的關鍵在於大火快炒,以保持青菜的碧綠色和脆嫩口感,同時注意調味料的適量使用,以突出青菜的清淡口味。