自我管理是指個體對自己的行為、思想、情感和目標進行控制和調節的過程。它包括以下幾個方面：
時間管理。這是自我管理的基礎，涉及合理分配時間以提高工作效率，包括制定長期和短期目標，以及為實現這些目標而制定的具體步驟。
財務管理。涉及避免浪費金錢，實現財富增值，這包括合理規劃個人收入和支出，以及投資決策。
情感管理。指維護良好的人際關係，增強對情感的控制力，這包括管理個人情緒，以及通過有效溝通解決矛盾和衝突。
行為管理。涉及建立良好的習慣和自我形象，這包括設定行為規範，以及通過持續的努力來塑造個人的職業形象。
心理管理。指增強個人自信，減輕壓力，這包括培養積極的心態，以及學會在面對困難時保持冷靜和耐心。
健康管理。指維護和提升身體健康，這包括保持健康的生活方式，如規律的飲食和適量的運動。
信息管理。指有效地處理和利用信息，這包括學習如何區分有用和無用的信息，以及如何高效地存儲和檢索信息。
工作管理。指最佳化工作流程，提高工作效率，這包括識別工作的重點和優先權，以及如何有效地管理工作壓力。
通過這些方面的自我管理，個體可以更好地適應社會，解決問題，實現個人目標，並提升生活質量。