生活三十年是一箇既充滿挑戰又充滿機遇的階段，如何生活好這三十年，可以從以下幾個方面進行規劃：
家庭生活。這是婚姻和家庭建立的重要時期。夫妻間應建立和諧、理解和支持的關係，共同承擔家庭和工作的壓力，養育子女，使家庭生活幸福、溫馨。
職業生涯。這是職業發展的關鍵時期。需要不斷學習、提升技能，勇於追求事業，積極投入工作，以取得成就和榮譽，使職業生涯更加充實和精彩。
社交和人際關係。擴展社交圈，結識更多朋友和同齡人，參加社交活動、旅遊等，增廣見聞，利用人脈使生活更加充實和多彩。
健康生活。鍛鍊身體，保持健康生活方式。參加運動、游泳、健身、瑜伽等，保持身體健康、愉悅和充滿活力。同時，注意飲食健康，避免過度飲食、高鹽高糖食品，戒菸限酒，保持良好的心理狀態，避免過度的心理壓力。
財富和心靈成長。追求財富自由，心靈自由。通過不斷學習和實踐，提升個人素養和能力，建立良好的人際關係，追求事業成功和心靈豐盈。
生活技能和實用技巧。學習生活技能，如修理雨傘、鞋帶、拉鍊等日常用品，可以提高生活自理能力。
心態和生活哲學。保持開放的心態，不斷學習和適應變化。避免過度擔憂無法控制的事情，專注於能夠控制的事情。以積極的態度面對生活中的挑戰和困難。
通過這些方面的綜合規劃和努力，可以更好地享受和生活好這三十年，爲未來的生活奠定堅實的基礎。