破除四相的方法涉及到對自我和執着的根本轉變，具體包括：
破我相。涉及到釋放對個人身份的執着。例如，通過無私的行動，將自我價值從物質或成就上解脫出來，理解到所有的事物都是共有的，而非個人私有的。
破人相。鼓勵從更廣闊的角度看待人類的地位和命運。例如，認識到人類只是宇宙中衆多生命形式的一部分，從而減少對人類整體命運的過度擔憂。
破衆生相。鼓勵超越對地球上生命命運的過度關心。通過理解地球在宇宙中的微小位置，來減少對地球環境的過度憂慮。
破壽者相。涉及到對時間和生命終結的理解。通過接受生命的有限性和不確定性，來減少對永恆生命的執着。
總的來說，破除四相的關鍵在於放下對任何形式的執着，包括自我、人類、地球上的生命以及時間和生命本身。通過培養無私的心態，理解和接受事物的真實本質，可以實現這一目標。