自拍男性時，可以採取以下幾種技巧和建議：
利用相機設定。打開相機設定，開啟鏡像功能以避免照片嘴歪眼斜，關閉原彩顯示，並調整曝光，以減少過度銳化，降低白點值，避免照片過於白皙。
選擇合適的背景。保持背景簡潔乾淨，避免雜亂無章的背景，以突出人物。
自然光的使用。在自然光下拍攝，避免頂光，以減少面部陰影。
使用適當的道具。可以利用眼鏡、帽子、寵物、鮮花等道具進行遮擋，以改善面部某些部位。
選擇合適的角度和姿勢。可以嘗試不同的角度和姿勢，如俯視、仰視、側臉拍攝等，找到最適合自己的角度。
表情和動作管理。保持自然微笑，避免僵硬或做作的表情，可以嘗試一些放鬆肌肉的姿勢，如交叉雙手的全身照或倚牆而站的姿勢。
服裝和造型。選擇適合自己風格的服裝，可以根據不同的場合和想要表達的氣質進行搭配，如休閒、正式或大佬風格。
自信和放鬆。保持自信，避免緊張或害羞，放鬆身體和面部表情，可以讓朋友幫忙拍照，以減少壓力。
通過這些技巧和建議，可以拍攝出更加自然、自信和個性化的自拍照。