躲避地震的方法取決於您所在的位置。以下是一些建議：
在室內時。如果您住在平房或樓房的一層，並且室外比較開闊，應儘快跑到室外避震，如果來不及，可以躲在結實的桌子下、床旁，使用棉被、枕頭、坐墊等保護頭部，遠離爐灶、煤氣管道和家用電器，避免遇到失火、煤氣洩漏等情況，遠離窗戶、鏡子等危險易碎物品，儘量躲在廁所等小開間，靠近水源，遠離火源。
在公共場所時。如影劇院或體育館，可以蹲在座椅旁或舞台腳下，震後根據工作人員的指示有序疏散，如果在學校且正在上課，應在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在課桌下。
在戶外時。應選擇開闊地點蹲下或趴下，不要隨意返回室內，避開高大建築物、懸掛物和危險場所，如狹窄街道、危舊房屋等。
在捷運或開車時。保持冷靜，降低重心蹲在座椅邊上，牢牢抓住椅子或扶手，地震停穩後有序下車。
在野外或海邊時。應迅速向空曠地帶轉移，避開陡峭山體和海嘯風險。
重要的是保持冷靜，避免慌亂，這樣可以更好地評估情況並採取適當的行動。