重新建立信任感需要時間、耐心和雙方的共同努力。以下是一些關鍵步驟：
誠實和透明。重建信任的基礎是誠實和透明。雙方需要坦誠地面對問題，承認錯誤，並通過實際行動展示誠意和決心。
加強溝通。良好的溝通至關重要。這包括傾聽對方的感受，表達自己的想法，以及共同尋找解決問題的方法。
重建自尊。信任的重建還依賴於自尊的修復。努力改善自我形象，積極面對挑戰，展示個人價值和能力。
耐心和寬容。信任的恢復是一箇漸進的過程。雙方都需要展現出耐心和寬容，給予對方時間和空間去恢復和成長。
積極的行動。通過積極的行動來證明自己的改變，比如承擔責任、兌現承諾、展示對對方的關心等，都是重建信任的有效方式。
避免再次傷害。一旦信任被破壞，任何進一步的行爲都可能影響恢復過程。因此，避免任何可能再次傷害對方的行爲至關重要。
尋求專業幫助。如果情況複雜或嚴重，考慮尋求心理諮詢或治療等專業幫助，以便更有效地解決問題。
總之，重新建立信任感需要雙方的共同努力和時間的積累。通過誠實、溝通、理解和支持，可以逐步修復和強化受損的關係。