姓名人格總格指的是一個人的姓名對人格的影響，人格一般是指一個人的整體精神面貌，是人的性格、氣質、能力等特徵的總稱。總格是姓名學中最重要的一個數理，代表了一個人整體的性格特徵和命運走向。
姓名人格總格的計算方法是將姓氏的筆畫數與名字的每個字的筆畫數相加，再減去名字中間字的筆畫數，結果按照以天格、人格、地格、外格、總格的順序排列即可得到總格。總格數理暗示的含義較多，通常主要的是關於富貴、榮華和健康。
請注意，人的命運是多方面因素綜合影響的結果，一個人的名字並不是決定命運的關鍵因素，樹立正確的人生觀和價值觀，注重個人的品德修養，創造積極的人生經歷才是幸福的源泉。