姚明的人生哲理感悟如下：
* 要有選擇地做夢。生活中可以有很多的夢，很多不同的夢想，但是一定要有選擇地去實現這些夢，選出最重要的，最想要的那個，然後為之努力。
* 思考運動還是享受運動。運動本身就很美好，應該去享受運動帶給你的樂趣，而不是用各種目標去束縛自己。
* 遇事要堅強，但有時也需要放下。人生不可能一帆風順，會碰到很多困難和失敗，面對它們一定要堅強。但是面對超出自己承受極限，對自己不利的事情，也需要學會放下。
* 時刻做好準備。機會總是留給有準備的人，不管是籃球還是生活，時刻做好準備才能抓住機會。
此外，還有要學會愛自己、要有清晰的目標、要學會認錯和原諒、學會謙虛、學會思考等人生哲理。
姚明，1980年出生於上海市徐匯區，前中國職業籃球運動員，司職中鋒，現任亞洲籃球聯合會主席、中國籃球協會主席、中職聯公司董事長兼總經理，自退役後他一直致力於籃球領域，有著豐富多樣的感悟。