姚明退役的原因主要包括以下幾點：
頻繁的傷病。姚明在NBA職業生涯中遭遇了多次傷病，包括應力性骨折和腳踝問題，這些傷病嚴重影響了他的競技狀態和比賽能力。
家庭因素。姚明希望與家人一起健康地生活，這也促使他做出了退役的決定。
先天條件不足與盲目增重。姚明從小就瘦高，骨密度相對較小，這增加了他受傷的風險。進入NBA後，為了適應聯盟的需要，姚明進行了增重，這進一步加重了他腳部的負擔。
過度消耗和教練的使用策略。姚明在火箭隊時被過度使用，出場時間過長，這加速了他的身體消耗。
以上因素共同導致了姚明的退役。