婚姻挽回技巧和策略包括但不限於以下幾點：
冷靜思考，找出問題。需要冷靜分析婚姻中出現的問題，找出導致婚姻破裂的原因，才能針對性地去解決。
積極溝通，表達內心。雙方需要坦誠交流，表達自己的感受和想法，同時傾聽對方的意見，通過溝通增進理解，減少誤解。
改變自己，提升自我。審視自己是否存在不良習慣或性格缺陷，通過改變自己讓對方看到成長和進步，增加信任和尊重感。
給予時間和空間。尊重對方的意願和選擇，不要強行乾涉對方的生活，讓對方感受到尊重和理解，增加挽回成功的可能性。
建立信任。如果婚姻破裂是因為出軌等原因，需要付出更多努力來重建信任，這可能需要時間和努力，但只要能真心實意地去做，就有可能重建信任關係。
忘記過去，重新開始。無論過去發生什麼，都要努力忘記，重新開始新的生活，這是挽回婚姻最直接的方法。
消除負面情緒。不要對伴侶有負面的情緒，更不要拿過去的事情去刺激對方，要重新接受對方。
全心投入。把全部心思都放在家庭上，不要再去想其它不愉快的事情。
此外，還有嘗試一起去旅遊、學會自我增值、學會理解和包容以及尋求專業心理諮詢或婚姻輔導等技巧和策略。
需要注意的是，挽回婚姻並不是一件容易的事，需要付出很多努力和耐心，同時也要尊重對方的意願。