婺女洲度假區的美食體驗非常豐富，其中包括：
毛豆腐：價格為25元一份，以其獨特的口感和能拉絲的特性受到歡迎，甚至孩子們也會愛上這一口。還可以選擇與臭豆腐進行雙拼，增加不同的風味體驗。
烤糍粑：在一家賣酒的店鋪可以找到，可以選擇烤或油炸的方式。烤至兩面泛焦黃鼓起後，撒上紅糖醬和大量的黃豆粉，非常適合秋冬季節食用。
水上餐廳：這是婺女洲景區內最大的餐廳，擁有400多個餐席。晚上，餐廳的落地窗內燈火通明，與湖面的光影交織，營造出絕妙的用餐環境。水上餐廳以江西本地菜係為主，特色菜品包括：
廣式蒸紅鯉魚：婺源的紅鯉魚因其獨特的形狀和美味的湯汁而聞名。
招牌小米粉蒸肉：以米入菜的江西菜特色，口感糯而清香，五香味濃郁。
菜心炒粽：另一道以米入菜的菜品，受到一致好評。
以上美食不僅展示了婺女洲度假區的美食多樣性，也讓遊客在享受美食的同時，體驗到了江西地區的獨特風味和文化。