孔蛛廣泛分布於非洲、澳大利亞、中國、馬來西亞、緬甸、尼泊爾、印度、斯里蘭卡、菲律賓和越南等國家和地區。 在中國，孔蛛主要分布在湖南、四川、貴州、陝西等地區，還有一些種類分布於中海拔山區。孔蛛主要生活在低海拔山區的樹幹、枯木等陰暗處。