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存思法

存思法,又稱為存想,是道教中的一種修煉方法,主要目的是通過調節精神來延長壽命,甚至達到長生不老。

存思法涉及持續想像特定的形象或場景,這些形象或場景可以是宗教性的,如神祇、仙境等,也可以是非宗教性的,如自然景觀或身體部位。實踐者通常會結合服氣(呼吸練習)來深化修煉效果。存思法可以分為不同的類別,包括存思身中景象法、存思身外景象法和存思內外景象法。身中景象法主要關注的是身體內部的器官和能量中心,如五臟丹田等;身外景象法則關注於身體外部的自然界和宇宙能量,如日月星辰八卦等;內外景象法則結合了前兩者的元素。

歷史上,存思法在道教經典如《黃庭經》中得到了詳細的發展和套用。它不僅是道教修煉的重要組成部分,也對其他文化產生了深遠的影響。