宋茜的身材特點可以從以下幾個方面進行描述：
梨形身材：宋茜的身材偏向梨形，腰臀比不是特別大，腰部沒有明顯的凹陷，因此下身顯得有點壯。
四肢纖細：儘管下身較為壯實，但宋茜的手臂和腿卻非常纖細，給人一種乾瘦的感覺。
體重適中：根據公開資料，宋茜的身高為168cm，體重約為45kg，屬於正常範圍內的體重。
容易水腫：宋茜曾表示自己是容易水腫和長肌肉的類型，尤其是下半身。
歷史變化：宋茜曾經有過「粗腿」的歷史，但經過多年的努力，已經有了明顯的改善。
綜上所述，宋茜的身材既有梨形的特點，也有四肢纖細的優勢，同時體重適中，並且有意識地管理自己的身材，保持了良好的體態。