宿醉意思

宿醉的意思是指由於短時間攝入大量酒精或含酒精飲料後，隔夜休息體內酒精已基本排淨，但仍出現的一系列不適症狀，如頭痛、眩暈、疲勞、噁心、胃部不適、睏倦、發汗、極度口渴和認知模糊等。

宿醉的主要原因是肝臟無法完全代謝酒精產生的有害物質，如乙醛等，從而引起中樞神經系統功能紊亂。宿醉的症狀通常不會超過36小時，可以通過多喝水、適量攝入富含維生素C的食物和優酪乳等方式緩解。如果症狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。