當感到寂寞想找人聊天時，這通常是正常的情感需求。聊天可以幫助緩解負面情緒，如焦慮、抑鬱和無助，並可以提供一種方式來表達自己的感受和煩惱，從而獲得他人的支持和建議。通過與他人交流，還可以拓寬視野，豐富生活體驗，增加社互動動，建立深入的人際關係，並改善心理健康。
然而，值得注意的是，與陌生人聊天時要注意保護個人隱私和安全，避免洩露個人信息。同時，要尊重他人的觀點和感受，保持友善和理性的態度，並適度控制聊天的時間和頻率，避免過度依賴聊天來逃避現實問題。
總的來說，找人聊天是一種積極的應對方式，可以幫助緩解孤獨感，獲得快樂和幸福感。如果感到寂寞，可以主動尋找朋友、家人或加入興趣小組等社交活動，與他人建立聯繫和交流。