周記的格式通常包括以下幾個部分：
日期、星期幾和天氣。這部分位於周記的開頭，記錄寫作當天的日期、星期幾以及天氣情況。
標題。在第一行中間寫上周記的題目，這有助於讀者快速了解周記的主要內容。
作者的名字。在題目下方寫上作者的名字，如果是小學生或國中生寫作，可以省略這一部分。
周記內容。從第四行開始，記錄這一周內發生的事情、學習的內容、思想的變化等，周記的內容沒有嚴格的限制，可以根據個人的經歷和感受來撰寫。
總結。在周記的最後，可以簡單地總結一下這一周的感受和收穫，以及對未來的展望和計劃。
周記的寫作旨在記錄和反思一周內的經歷和思考，內容可以是片斷式的，也可以是較長的文章，關鍵在於表達真實、具體的經歷和感受。