小米手機的三清教程可以按照以下步驟進行：
在關機狀態下，同時按住音量上鍵和電源鍵開機，螢幕亮起後鬆開按鍵，選擇進入Recovery模式。
進入Recovery模式後，選擇「簡體中文」進入。
選擇「清除數據」，然後依次選擇「清空快取」、「清空用戶數據」、「清空所有數據」。
此外，小米手機還有內置的清理工具，可以通過手機管家進行垃圾清理和手機瘦身，具體操作步驟如下：
在手機桌面上找到「手機管家」。
點擊「垃圾清理」進行掃描。
點擊「手機瘦身」，對照片和應用程式的數據進行清理。
這兩種方法都可以幫助清理手機記憶體，提高手機運行效率。