「小腦瓜」通常是指蒲桃，蒲桃是一種營養豐富的水果，具有以下功效和作用：
補充營養。含有維生素、蛋白質、有機酸、糖類、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養成分，有助於補充人體所需營養，促進新陳代謝。
促進消化。含有的有機酸有助於胃酸分泌，有助於食物消化與吸收，適合食慾不振者食用。
潤腸通便。富含的膳食纖維能促進胃腸道蠕動，有助於消化與吸收，適合便秘者食用。
保護視力。含有維生素A，有助於眼睛內感光色素形成，改善視力，緩解眼睛疲勞。
輔助預防心腦血管疾病。含有的維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養成分，可促進血液循環，對心腦血管健康有益。
食用蒲桃時應注意適量，避免加重胃腸道負擔，導致消化不良等不適症狀。