尼采的人生三階段可以描述為：
1. 早期的無望：尼采童年時期家庭生活充滿痛苦和悲傷，他在此階段感到自己無力面對生活的無望和絕望。
2. 失落的領悟：尼採在23歲時參加了一次遊行，在這次遊行中他第一次看到超人是如何出現的，認為人只有當過失過受苦過罪的過程後，才能自我救贖。尼采也開始主張只有破壞的人才能真正發出生命的旋律，表現生命的樣貌，發揮生命的最大的價值。
3. 生命不滅：當他看清一切過往皆數據後，也明了自己的痛苦不是超人的願望，他開始尋找生命的真意，認為生命不會消失，只是以不同的形式存在。
以上三個階段構成了尼采的人生哲學，他認為人生就是一個自我超越的過程，一個追求真理、智慧和美的過程。尼采的思想影響了許多後世的思想家和藝術家。