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尾龍骨是什麼

脊椎的最後一條

尾龍骨是指脊椎的最後一條,位於臀和腰中間的位置。它由3-5節退化椎骨結合而成,底部前緣突出,稱爲骶骨岬。骶骨底上面的卵圓形骨面與第5腰椎椎體的下面形成腰骶關節。尾龍骨盆面在正中線的兩側有兩排骶前孔,每側各爲4個,由骶管出來的骶神經前支由此穿出。盆面的4對骶前孔經椎間孔與骶管相通,穿過上4對骶神經前支。人體直立時骶骨向前傾斜約45°。尾龍骨的高度與骶椎數目有關,由於腰椎或尾椎的移行,骶椎的數目可能增加。

在飲食方面,如果出現尾龍骨的骨裂,建議注意飲食營養,多喫高蛋白、高維生素C和高鈣的食物,如各種水果和蔬菜、排骨湯和雞湯等。同時應避免飲酒和吸菸,以及食用辛辣和生冷刺激性食物。

此外,孕婦可能會出現尾龍骨疼痛,這主要是由於懷孕期間長時間坐着或站着導致的過度壓迫和摩擦,或者腰椎曲度發生變化引起的。症狀通常不嚴重,通過減少對尾骨的刺激和適當熱敷,大部分疼痛可以在短時間內得到緩解。如果症狀嚴重或無法自行處理,應及時就醫。