撰寫個人職業生涯目標時，通常需要包括以下幾個部分：自我分析、職業方向、短期目標、中期目標、長期目標以及達成目標的措施。以下是一個可能的例子：
自我分析：
* 我是誰？我是一名有多年工作經驗的專業人士，具備良好的團隊協作和項目管理能力。
* 我的優點和缺點是什麼？我的優點是善於溝通協調，缺點是需要在某些新技術方面進一步提升。
職業方向：
* 我的長期職業目標是成為一名成功的職業經理人，在一家知名企業擔任中高層管理職位，並能夠在工作中不斷學習和成長。
* 我的短期和中期職業目標是在接下來的三年內，提升自己在團隊管理、領導力和技術方面的能力，為未來的職業發展打下堅實的基礎。
短期目標：
* 在接下來的六個月內，我將完成對新技術的學習和掌握，同時加強團隊協作和領導力方面的訓練。
* 在接下來的半年內，我將爭取參與一個重要的項目，通過實踐來提升自己的專業能力和領導力。
中期目標：
* 在接下來的三年內，我將逐步晉升為團隊負責人或部門經理，並帶領團隊完成一系列重要的項目。
* 在三年內，我將爭取參與公司的內部培訓和發展計畫，以進一步提升自己的專業技能和管理能力。
長期目標：
* 在未來五年內，成為一名成功的職業經理人，並在一家知名企業擔任中高層管理職位，成為企業的重要人才之一。
* 達成目標的措施：除了提升自己的專業技能和管理能力外，還需要關注行業動態，提升自己的溝通和人際交往能力，同時保持良好的團隊合作精神和心態。
需要注意的是，職業生涯目標的制定應符合個人的實際情況和職業發展方向，同時也需要考慮外部環境的變化和自身能力的發展。建議在制定職業生涯目標後定期回顧和評估自己的進展情況，以便及時調整目標和制定相應的應對措施。